乌鸦小姐与蜥蜴先生

1.偶像剧，高于平均值，看到有各种评论说剧情有问题，请来看一下，这是什么剧，所谓的高甜剧就是节奏快、演员美、甜度高、没内涵，说难听了简单套路化，人物角色设定简单，事件简单，小场景和零冲突，甚至逻辑不通，很多人就说剧情不行，家国情仇，侦探悬疑，那些自带情节的剧，确实是要看剧情，高甜剧看什么？

看演员，看场景，看情感！

对演员来说，却是高甜剧，越简单越难演！

他们要在油腻和生硬之间寻找一个合适的点，细数一数，以往翻车的可真不少哪，演好了真的很难，你要有欲行还止，暧昧不清，也要有眼中有光，笑出猪叫，哭出共情！

这可基本全靠演员的演技和外形，还有小情绪的拿捏撑起来，总有人拿来比较，观影需求不同，谁也别鄙视谁，谁也不比谁高一个等级。

2.剧情不弱智，不狗血，女主情商高不是傻白甜，男主不是霸道总裁，而是等死一族，两人宿命恋人。

绿茶婊竟然能看到苦衷，男二女二进展快，还很好磕，还有配角，都很出彩，范湉湉的姑姑，甜中带虐3.导演拍摄手法很成熟，居然有电影一般的质感，韩剧感，比一般调色后的偶像剧看起来眼睛舒服，吴强导演在偶像剧中，也算是有了代表作了。

4.邢菲驾驭这种可爱乐观的这角色驾轻就熟，顺畅自然，总有人拿来和谭松韵比，个人觉得各有千秋，今夏不可超越，但邢菲也有自己风格。

5.任嘉伦依然演技在线，不时奉献出大量名场面，有一个说，陆大人是眼神开车，顾川是眼神开花，他是真的有天赋加成，不过剧一上，连夜就被喷原音，个人觉得不会出戏，挺自然，前几集声音压着，后面居然亮了很多，看起来是设计过的，但相较于他的演技来说，确实可以再提升，期待他的一生一世和长安如故。

6.场景有点豪华，选择在无锡，乌鸦的乌，蜥蜴的蜥，很不错，第十一集的泡泡屋真是圈粉了，等放假了一定去住一宿，服化道可以的。

7.剪辑方面很优秀，预告片优秀，ost就太优秀了，有周深，王嘉尔，太好听了总之，剧情不水，这是一部不错的偶像剧 ，值得一看，最后，因为有看到剧开播前，某家和任嘉伦家撕，还在过程中看到很多一星，所以如果此剧有一星，大抵可以一笑置之。

最后，如今还有谁会认真去看剧评，认真看剧情，未开播先防爆，此剧个人认为无论导演编剧音乐演员等等，已经足够初心，小制作但很用心，db打分已经沦为无聊的粉黑大战，本不想打分，但是觉得陪伴自己几个晚上的小剧，不应该被一星侮辱。

这就是一部小甜剧，情节老套。

其实也无所谓了，反正这种剧都是不带脑看的。

首先来说下女主的表演和台词。

我觉得邢菲的台词功底竟然还不错，声音吐字都很清晰。

表演虽然略有痕迹，但是总体来说她算是不错完成了这个角色。

难怪小甜剧都喜欢找邢菲做女主，的确演技在甜剧里绰绰有余。

其次，来说下任嘉伦的演技和台词。

第一，这个刘海造型是真的难看。。。

体现不出演员的优势。

第二，看了5集看不出任嘉伦的演技。。

不知道是不是刘海遮掩了演技。

第三，台词这块，任嘉伦真的太差了。

可以说是全部演员里最差的。

其他演员的声音都算清晰的，但是他的声音太虚，不要说人设是这样，这就是台词功底太差！！

一些情绪很激动的台词，他也说的有气无力，表达不出人物的情绪。

任嘉伦真的要多花点时间找个老师好好练习发声吐字。

这样一直下去其实对他来说是不利的。

粉丝不要再尬吹台词好了，明白人一听他的台词真的很差。

路人批评他台词差其实是帮他了解自己的不足，这样才能进步。

粉丝一直那里夸奖台词好的就是在盲目吹捧。

粉丝这样反而会阻碍了演员的进步。

有的粉丝一定会说任嘉伦非科班出身的这样算不错了。

当初我看tvb演员马浚伟20几岁出头演的非常保镖和鹿鼎记，真的觉得他的粤语台词功底太棒了，而且还是同期录音的。

他的声音铿锵有力，抑扬顿挫，每个字的语调都很服帖角色的情绪。

而且他还只是刚刚演戏，没有什么经验。

他也是非科班的演员，但是我感觉他是努力去学习的。

所以他的表演和台词呈现出来就让人眼前一亮。

所以不得不感概，香港的演员真的是厉害。

他们也是流水线一样的演戏，工作强度非常大。

他们怎么能做到每部戏都演得那么不错。

以前的tvb监制和制片人真的有眼光，他们找的很多演员都是没经验但是有天赋的，所以很多演员演出来的效果都是相当不错的。

不像现在的小鲜肉女团都是资本选出来的，根本没有任何天赋还不想努力。

所以任嘉伦也是机遇很好，遇到了赏识他的导演。

一开始就能演大唐荣耀这样的戏。

我也很欣赏他在锦衣之下的表演，的确配音给他加色不少。

任嘉伦还是个很有潜力的演员，他的表演其实有想法的，但是过于单一。

希望他之后的作品能有所进步。

他的眼里，一片寂寥掩盖脆弱，掩饰孤寂活着似乎成了一种抗争当抗争无力是否还愿意继续活着似乎成为一种负担当负担加剧是否还能够坚守他挣扎过，萎靡过最后他决定独自承受，就此结束我以前不知道他为什么说顾川好惨现在我终于有点知道当我看见他选墓地坦然说很快文件就会补足当我看见他满眼伤痛在跑步机上奔跑后停止当我看见他冷言拒绝父母的亲近却暗自神伤…他的满眼寂寥都有了理由谁又不想快乐的活着呢而他曾肆意青春却落的如此没有选择的余地

对于任嘉伦这个演员的认识是因为疫情，窝在家时间比较长，把原来爱看电视的习惯捡回来了，过去一年中断续看了不少电视剧，当然包括他大火的锦衣，听别人说好看，我才看，当然主演演得确实细腻但我没有因此入他的坑。

倒是后来还看了他的成名作大唐，第一集中那个英姿飒爽、两眼有神的马上少年一下子就吸引了我，当时就在想这个演员好有灵气，尤其是眼神，可寒风凛冽可温暖如春。

上一个让我有个感想的是韩国的曹承佑，被人称为天才的演员。

这才真正关注起他，了解他的成名之路，国超文集，沙嗲的话痨性格，大爱，当然我还算不上粉丝，因为年纪和专业问题，没有时间做数据，只是偶尔忙碌之余看个剧。

在一年里也认识到了很多其他的演员，有些我会特意查一下，发现他们演过很多剧，但是没有几个角色能让人记住，否则角色雷同。

但是任嘉伦不同（还有一个让我有些小惊喜的是白敬亭，也是才认识的最近的几个角色也都很出彩），他真正主演的剧就那么五六部，虽然每部剧火爆程度不一，也个有优缺点但是很不幸每个角色他塑造的都很出彩，不雷同，陆大人、广平王，二萱，包括叶冲，林敬与那岚。

这些角色与他本人的性格相差甚远，这些角色的出彩也许跟他挑剧本的能力也有关，在有限之中跳出最好的，而且是尽最大努力去塑造好这个角色，可见他的角色塑造能力非同一般。

知道任嘉伦时，他正开始拍这部《乌鸦小姐和蜥蜴先生》，从路透和有关介绍来说觉得只是一个小甜剧，当时还奇怪为何要接这部戏，是不是因为锦衣之前所接的剧本，当时资源不好，所以对这部剧是最不期待的。

现在看来还挺感激有这样一部戏，让任嘉伦尝试这种类型的剧，而且不同与其他小甜剧的是这部剧有很深的内核，看似不常规，看似好笑，但是笑过之后有点痛、通过之后又有点暖，虽然最后剧情的走向还不知道，但是这部剧的底色是温暖治愈，充满希望和积极上进的。

不谈女主的人设，只谈任嘉伦对顾川这个角色的解读和演绎，当然本人不是影评专家，可能认识不够深刻。

剧涉及了很多主题，对我而言最有意义的是对生命意义的探讨，失落以及哀伤，顾川从大好青年一落千丈变成生不如死，每天无法喜怒哀乐就是一个活死人，那种与人无法言说的孤独感和悲怆，任嘉伦演得很好，眼神空洞，声音有气无力，唉声叹气。

100件需要完成的事，已完成大半，只是为了在有限的时间里能在世上留下顾川存在过的痕迹，可以说他在遇到女主之前他是一潭死水，无风无浪，几近干涸。

对别人包括对父母就是保持距离，自己有秘密不能和他人分享，自己的离开也不想让父母过多担心，怕他们无法接受自己的离开，所以让他们觉得早就没有了这个儿子，这种做法是否合适有待商量，但是顾川这个角色就是这样，什么都自己默默忍着，他就在死亡的边界上，一边等着死亡之门的打开，一边又冷漠地看着这个人间，但不能说他就不盼望人间的温暖。

认识女主，帮助女主是因为女主的话打动了他，女主主要在路上总能走到目标，顾川心有触动，改变了主意决定帮助女主，他当时想的估计是走之前能帮到这个女孩也挺好的。

后来那么狗腿的女主，表扬话张口就来，还画小花送给他，这谭死水慢慢就起了潋滟，这些细微的变化，任嘉伦都演绎得很好。

在女主有意无意的撩拨下，顾总的心花开了，我们现在看到的就是陷入爱情中的顾川，各种小暧昧，各种小动作，值得慢慢品味，细细欣赏。

估计接下去还要来回拉扯几次，但是到目前为止顾川这个人物是立起来的。

无法选择生与死，但是我们可以选择活着的态度，女主的态度和男主不一样，希望最后相互救赎的两人能给我们带来这个还是多事之春的一些暖意和盼望，人生苦短，温情着活下去，活出意义。

剧还有三分之二，但是在我这里任嘉伦的顾川已经值得被记忆了，恭喜了，顾川，祝收视创佳。

《顾川心动原来会变成这样》《乌鸦小姐与蜥蜴先生》作为一部小成本网剧，虽然成本轻，可是剧情细节制作毫不含糊，尤其是两位主演任嘉伦和邢菲的表现可圈可点。

言情剧最重要的是什么？

是演员的CP感 ，是眼神互对时 ，要让大家看到他们背后那些没有说完的话 ，他们没有说我喜欢你 ，但是属于两人之间的暗流涌动一定是通过眼神和肢体动作反应给了观众 。

演员一个饱含深情的眼神 ，比说一百句我爱你还要能撩到观众的心 。

在剧中 ，邢菲饰演的姜小宁可爱阳光有一颗无比乐观的心 ，任嘉伦饰演的顾川虽然是她的老板 ，可是天天板着个脸。

“老板”约等于“老板着一张脸 ”。

失去心脏后的顾川，没有了活着的欲望 ，他行尸走肉的活着 ，就算有笑脸也只是皮笑肉不笑 ，他的绝望他的痛苦是一个正常人无法体会到的 ，他为自己去选墓地 ，他刻意疏离自己的父母 ，在朋友面前时时露出悲观的情绪 ，我真的很佩服他的好友 ，刘瑞麟饰演的许诚然 ，一个天天在自己身边散发负能量的朋友 ，他却依然用自己的乐观去感染鼓励他 ，希望他能重拾对生活的信心。

姜小宁的出现看似意外 ，实则是命中注定 。

有缘的人，老天又怎么会轻易的把他们分开呢？

属于你的那朵向日葵 ，就是属于你的 。

人生自是有情痴 ，此恨不关风与月 。

理性克制的顾川老板 ，自认为已经对生活丧失了对生活信心的顾老板 ，在和小助理姜小宁的相处中 ，他的心渐渐发生了变化 ，虽然他是机械心脏 ，不能动心 。

监控手表时不时的提醒一句 ，你的心跳过于快速 。

情是这世界上最难以克制的东西 ，顾川这个渴望一切美好事物的人又怎么会逃脱的开呢？

他变得不由自主 ，变得常常傻笑 ，改变的速度太过于明显 ，让周遭人都感受到了他的“电力十足” 。

我的老板会放电 ，可不是随口说说 ，他是真的会放电 。

姜小宁遇到坏人怎么办？

姜小宁在黑暗的房间太害怕怎么办？

姜小宁想看灯光秀怎么办？

统一答案：放电 。

对于一个男人来说 ，动情后的转变虽然没有那么明显 ，但是在不经意间 ，可能就连他本人也不会知道 ，他下意识的举动完全可以用两个字来形容“幼稚“。

他的小孩子气常常让对方讶异 ，可是他自己心里明白 ，这只是为了吸引她的注意力 ，就好比一个小孩子为了得到更多的爱 ，不惜撒泼打滚 ，虽然顾川没那么激烈的情绪反应，但是本质是一样的 。

顾川行业有名的建筑设计师 ，为人高冷克制 ，他无疑是聪明的 ，可是他在面对爱情时 ，流露出来的一些小心思经常让人忍俊不禁 ，他想讨好姜小宁 ，想把她身边别有用心的异性全部赶走 ，甚至还会假装给整个办公室里的人买花 ，其实只是想把花送给她一个人 。

那一束向日葵何尝表达的不是他的心思呢 ？

姜小宁 ，你在我心里就是向日葵 。

顾川会变得这么幼稚 ，无非是想伪装自己 ，他害怕自己的感情被发现 ，他害怕自己给不了对方想要的生活，他这样的人又怎么敢去拥抱阳光呢？

但是，爱情来了就是来了 ，他拒绝不了这个笑容甜美的女生 ，她会在他家楼下等他接他上班 ，会给他做好吃的早餐 ，她的善良她的上进她的努力 ，让顾川不由自主的沦陷 ，往前一步就是万丈悬崖 ，可是退后又是无尽的深渊 。

他变得幼稚 ，变得好笑 ，而这一切只是为了吸引姜小宁的注意 ，其实 ，他做了这么多 ，都证明了他其实不想面对死亡 ，他也想要被爱 ，而且他内心深处是非常渴望姜小宁也爱上他 。

他会小心眼的吃醋，故意摆老板架子和她穿情侣服 ，姜小宁唱歌难听 ，他就陪着她在KTV里放肆嘶吼 ，不准别人欺负她 ，还会把自己专业的知识教给她 ，希望她能变得越来越优秀 。

得不说 ，动心后的顾川太可爱太温柔 ，有一点点霸道可是又恰到好处 。

姜小宁是一个情商智商都在线的女生 ，她可以感受到老板对自己的不一样 ，她也清楚的发现自己对老板那说不清道不明的爱 ，尤其是在她变得爱胡思乱想的时候 。

两人的暧昧就这样开始了 ，暗戳戳表达爱意的两人 ，看的我的心好痛 ，一边觉得他们好甜 ，一边想到顾川的心是机械心脏 ，他们的未来会面对很多难题 ，这让我不禁想到一句歌词“祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生 ，从来未顺利遇上好景降临，如何能重拾信心？

”写在结尾目前该剧只放到12集 ，可是我已经迫不及待期待后续了 ，希望后续剧情不要太虐 ，就让这对可怜的有情人谈一场热热烈烈黏黏糊糊的爱情吧 ，他们都是那善良 ，心中有爱的人啊。

终于看完了超点的最后四集。

怎么说呢，在现实的、生存的、人类本性的思考上，乌鸦小姐和蜥蜴先生，值得我再写些什么。

英国有部小制作文艺片《Me before you》，和乌鸦蜥蜴很有异曲同工之处。

男主车祸高位截瘫之后，生不如死，有钱父母把他安置在家族庄园里，给他雇了一位同村的活泼率真健康爱笑的年轻保姆。

故事就这样果不其然、水到渠成地发生了。

还有个故事。

山上不小心摔下一只狮子辛巴，因受伤困囿在小土丘里，和单纯壮实的小猫鼬成了朋友。

猫鼬自此知道了，原来世界上还有这样高超的狩猎、健美的体格、无畏的勇气、天赐的力量。

从此后，猫鼬饿了有食吃，累了有背靠，生命无忧，风光体面。

尽管辛巴身心俱痛前途未卜，却欣慰于猫鼬的乐观陪伴，渐渐坦然于这场意外的伤害与无奈。

男主与小保姆、辛巴与小猫鼬，一场相逢之下，究竟谁救赎了谁？

一个是含着痛的爱，一个是爱而后的痛。

前置与后发的两种剥夺，谁都不敢说自己拥有可以称之为幸运的庆幸。

电影里男主最终选择了安乐死，留给小保姆一笔可供余生温饱的财产。

男主说，他没办法接受这样残缺的自己，这不是他想要的人生——爱情没办法弥补，伴侣也没办法弥补。

尽管小保姆如此珍惜这场相遇，猫鼬也愿意照顾受伤的辛巴，但是，跌落的伤残的肉体，依然战胜不了永远停留在高处的灵魂。

虽然中国编剧最终把顾川留给了姜小宁，不妨我们仍然类比地思考一下：男主远去后的小保姆，还会不会选择同村的青年结婚？

辛巴远去后的小猫鼬，还会不会崇拜曾经土丘里跑得最快的兔子？

失去顾川后的姜小宁，还能不能忍受面包房的工作和长相普通、没有公寓、汽车、付不起医药费的男朋友？

见识过山川的巍峨伟岸，深嗅过苍松翠柏的浓郁沁脾，便再也抹不去世外人间的记忆。

低头脚下的土丘，长路漫漫，余生，究竟是回不去了，还是走不出来，谁人知道……最后，感谢任嘉伦的顾川。

残破之美，剜心之痛，给了屏幕前普通女孩们生切的爱怜和拥有的欲望。

期待我们下一次的相见～

装了人工心脏，且会不小心漏电，三不五时西施捧心我见犹怜病弱易推倒的厌世美男子顾川，想想就流口水......。

😍需要的时候，还能使出放电技能，有效攻击对手，这沙雕又奇幻的剧情画风，让人非常期待呀！

期待任嘉伦饰演的顾川。

《乌鸦小姐和蜥蜴先生》他是奄奄一息的蜥蜴先生，她是静静守候的乌鸦小姐，一个触动人心的画面，点亮了两人间一个关于守护与治愈的故事的开端。

当霉运附体的乌鸦小姐遇见了冰冷漠然的蜥蜴先生，心动不期而遇，重逢命中注定，一颗冷漠的机械心脏开始重新怦然跳动。

me 😘

me +1 😘

wow 😍😍😍

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ohohohoh my heart ❤️❤️❤️❤️

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cool boy 🈶

handsome guy 🈶

omg 😍😍😍😍😍

我一不小心点开了第六集的官方预告。

面对突然造访的顾川父母，两人真的有在努力解释了，然鹅，一个华丽的摔倒抱，让这一切显得苍白😂😂妈妈神来一句：小姑娘，你和小川在一起多久了，喝水的顾川被呛到的🤣🤣🤣看到顾川喝水被呛，我把自己的腿拍肿了[委屈][泪][泪][泪]任嘉伦怎么总是这么不准痕迹的演绎人物呢？

乌鸦蜥蜴进程近半，我早已深深地跌入顾川那双晶莹湛黑的眸子里，无力挣扎出它蒸腾起的迷醉与故事。

顾川眼中的雨，滴落在我心上，顾川眼中的情，淹没在我心上，顾川眼中的人间，跳跃在我心上，任嘉伦的顾川，凝望在我心上。

在任嘉伦之前，从没有一个男演员可以如此这般让人心生起真实爱恋的感觉。

转回几个镜头。

顾川望着车窗外走过的夫妇，抱着他们心爱的孩子，霎那间，眼中的忧郁，心中的怅惘，让人心碎。

天桥上，姜小宁噙着泪说出心底的仰慕，顾川的脸，悲欣交错，爱而不欲，让人心痛。

与姜小宁晚餐后回家的出租车上，看着司机的手机画面响起“老婆”来电，眉目间的眷羡，嘴角边的回味，让人心疼。

这一切，顾川如此真实自然地还原给生活一个温柔完美的男人，让人忍不住爱上他、怜惜他、呵护他，而不介意这只是戏剧投射出的一个影子——为什么？

因为，他是，不一样的任嘉伦。

对任嘉伦很深的一个感觉，是他带给观众一种对异性的共情体验。

他的眼中有沟壑，有阅历，有情感，有生活，有点燃故事的引线。

脱离古装剧的人物外在距离后，任嘉伦的现实人物塑造，似乎更加催化了代入感，让观众对好男人加剧了拥有的渴望、对爱情加剧了坚持的标准。

选择一种别样境遇的美，正如欣赏横空出世的任嘉伦。

云朵坠入漆黑的夜，生成了浓郁的乌云，也生出了梦幻的眼睛。

爱上那片云，坠入那场梦。

机械心脏设定人设看上去好像会有点悬浮，然而这的确是现实生活早已经运用于实际的医疗科研方案大致总结：机械心脏距第一次成功使用已有70年历史，有实际成功案例，维持了生命并状态良好，靠内置涡轮，将人体血液输送，有望替代心脏移植技术。

可以洗澡，量力运动以不引起心慌气短为度，饮食忌炸食忌烟酒（资料源于度娘）⭐很多点在剧中均有体现，当然也有剧情需要艺术加工的点，但符合现实程度已超乎想象【机械心脏成功使用已有70年历史】机械心脏是延续人体生命的医学装置。

1952年3月8日，人类第一次成功地使用机械心脏，该装置是对1932年德贝基博士研制的泵式心脏的改进，它被看作是朝着整个人造心脏这一目标迈进的第一步。

【有实际成功案例】没有心跳也能生存，这一奇迹在加拿大一心脏病患者身上呈现。

在成功移植新型机械心脏手术后，这名现年65岁的男子成为首位在没有脉搏的状况下仍能生存的加拿大患者，该移植技术因此被世界医学界誉为一项重大突破。

【实例没有脉搏“活得很好”】加拿大麦基尔大学健康中心12月13日举行新闻发布会，伦佐·切切里博士和纳迪娅·詹内蒂博士共同宣布了这项医学突破。

健康中心发言人伊恩·波普尔说，接受机械心脏移植的患者名叫热拉尔·郎之万。

几个月前，郎之万因心脏病发作导致心力衰竭，11月23日入院进行心脏手术。

由于他患病后过度消瘦，血压很低，体格状况不佳，医生们认为患者不适合接受心脏移植手术。

因此，植入机械心脏成为拯救郎之万生命的唯一办法。

目前，郎之万恢复状况良好。

“郎之万对自己没有脉搏的现状可能多少感觉有点不踏实，”波普尔说，“不过事实证明，他现在活得很好。

”【原理及寿命至少10年】这次手术成功，还要归功于新型医学装置———机械心脏。

它通过一个内置涡轮，将人体血液从左心室通过动力泵输送到主动脉，事实上，机械心脏内部的磁场，使得涡轮在悬浮的状态下运转，因而不会产生任何摩擦，也不会有任何零件磨损，这样看来，动力泵应该有较长使用寿命。

据估计，这种名为“心脏伴侣”的机械心脏的使用寿命至少为10年，比其他同类产品寿命更长，与接受人类心脏移植的患者存活寿命相比，也毫不逊色。

【未来前景：有望替代心脏移植】医生们相信，机械心脏有望成为普通心脏移植手术的替代物，给心脏病患者提供新的治疗途径。

【可以洗澡】当手术伤口已经愈合，表示可以开始洗澡，但应注意在医生没有允许之前不要在浴缸、游泳池中直接浸泡伤口。

不要使用过热的水，那会感到头晕，并且要避免直接用水喷洒在伤口上。

不要摩擦伤口，清洁伤口时要使用中性肥皂，动作轻柔，然后用干毛巾轻轻沾干伤口。

这也是检查伤口变化的一个较好的时间，如有红肿、渗出情况，及时和医生取得联系。

【量力运动不心慌气短为度】有规律的运动是保持健康生活的一个重要部分。

心脏瓣膜病患者在手术后3个月根据身体情况适当室内、室外活动，量力而行，以不引起心慌、气短为度；术后3—6个月，根据心功能、体力及工作性质，进行半天工作；术后6个月以后可以考虑全天工作。

体力劳动须循序渐进，避免剧烈活动，心功能较差者遵医嘱行事，不可勉强。

【饮食忌炸食忌烟酒】摄入低胆固醇、低脂肪、高纤维的食物最理想。

在动物类食物中胆固醇含量较高（如肉、鸡蛋和奶制品），在牛肉和猪肉中胆固醇含量最高，鸡和鱼类胆固醇含量较少，但这些食物最好是烘、烤、煮、蒸，不要油炸，以防脂肪含量增加。

富含VitK的食物对抗凝药物有拮抗作用，可使凝血酶原时间缩短，影响华法林抗凝作用，如菠菜、番茄、花菜、鲜碗豆、猪肝、瘦肉、水果等。

故不宜长期单调食用某种含VitK多的绿色青菜，避免暴饮暴食或过分节食，严禁吸烟酗酒。