疗愈心中的伤口

自疫情发生以来，每一天我们都生活在煎熬之中。

波动变化的数字，四面八方的新闻，跌宕起伏的心情。

还有着一些人，正处于生离死别的痛苦之中。

没有人不在期待与盼望着，这一切终止的那天快些到来。

而当病毒被消灭，伤痛被治愈之时，千万别忘了它——疗愈心中的伤口心の傷を癒すということ导演: 安達もじり / 松岡一史编剧: 桑原亮子主演: 柄本佑 / 尾野真千子 / 滨田岳首播: 2020-01-18(日本)

近期口碑最佳的日剧，豆瓣评分8.9。

全剧仅有4集，NHK大阪放送局为了纪念阪神地震25周年所制作的特别剧集。

剧中所聚焦的，是一群时常被我们忽略的群体——PTSD，创伤后应激障碍。

1995年1月17日上午5时46分52秒，日本阪神和淡路爆发了7.3级地震，被称为“阪神大地震”。

这是日本在战后第一次发生、震源在大城市下方的地震。

6434人死亡，43792人受伤，32万人由于房屋受创而流离失所。

这次地震给日本造成了严重的经济损失，在震后的数年间，灾区不仅恢复困难，并一直长期处于重建复兴状态。

而这也是日本人，第一次认识到了“创伤后应激障碍”的存在。

发现并进行研究、治疗的先驱者，名叫安克昌，是一名在日韩国人。

剧中的安和隆（柄本佑 饰），便是以安克昌为原型进行人物创作的主人公。

柄本佑 饰 安和隆在踏入精神科医学领域研究之前，安和隆的大部分时间里，都在思考自己存在的意义。

一次偶然，他发现了自己并不是真正的日本人。

他们一家人不姓安田，姓安，是在日韩国人。

这是安和隆第一次，对自己的存在产生了怀疑。

年轻时独身闯荡异乡的父亲，希望自己的孩子不再受到歧视，时常向三个儿子灌输“自强”、“干大事”的信念。

与争气的大哥、听话的三弟不同，安和隆永远是最叛逆的那一个。

考进了医学部的他，执意要成为一名精神科医生。

可在父亲的眼里，精神科医生这样的职业，既没有为社会做贡献，且难以启齿，实在无法理解。

“我只是，想了解人们的内心。

对我来说，人类的心情是最重要的，它不可思议又很有趣。

”

或许，正是由于年幼时的自我怀疑，让安和隆对于人类心理的剖解产生了探寻的兴趣。

能够了解人们的心理，应该也就能治好自我的不安吧。

但在成为精神科医生之后，日子并非安和隆所想象的那样。

来精神科问诊治疗的，大多为严重、行为失控的患者。

大多数的人们对于精神科，总是避而远之。

直到阪神大地震爆发。

与其他忙碌于抢救生命的医生们不同，安和隆总是安静地坐在避难所的简陋办公室里，等待着人们的到来。

一边，是抢救室里生死离别的大声哭喊；另一边，则是避难所里随处充斥着“我很好”的平静。

每个人的脸上，都笼罩着一股淡淡的忧伤。

说不出来，却也消散不去。

第一位来咨询的女士，早前在避难所里严厉了拒绝了安和隆的问询。

“我可不想被人说，这个人好像看过精神科的闲话。

”

地震之后，她和丈夫艰难地从震后爆发的大火中逃了出来。

在逃亡的路上，听见了有人呼救的声音。

忙着逃命的他们，顾不上去救人，就赶紧跑了。

反而这样的声音，却不断在她的耳边萦绕——“救命啊，谁来救救我。

”

同样经历了这一切的丈夫，对于妻子的恐惧却感到十分生气，“这事儿我和你一样经历了，为什么就你总是要念叨呢？

”

这种震后的恐慌心理，出现在了绝大多数人的身上。

就连安和隆的妻子终子，也出现了类似的症状。

每当有卡车经过，使得房子摇晃时，只有终子会跳起来大喊“地震了”。

即便是回到大阪的家中，这种恐惧也依旧无法克服。

甚至还会被不认识的人恶言相对——“神户的人们一定是遭了天谴。

”“神户的人们因为做了坏事，所以遭遇了地震。

”

以上种种情况，都属于PTSD。

经历了如大地震一般悲剧的人们，会引起各种各样的应激反应。

但往往这样心灵上的创伤，却会由于灾后抢救及重建的精疲力尽，而被忽略甚至放弃。

在灾难中幸运生还的人们，总是会被告诫要“坚强地生活”，强忍着痛苦，告诉自己“没关系”。

似乎在这样一个艰难的关头下，软弱是令人羞愧的情绪。

但安和隆却从不这么认为。

他告诉伪装坚强的小男孩——“我希望你能将难过的事情和悲伤的情绪，毫不顾虑地讲给我听。

”

如果把想说的话、难过的情绪一味藏在心里，以后会感觉到更为激烈的痛苦。

“软弱是好事，就因为软弱，才能体会到别人的软弱并给予帮助。

”这，一点都不是令人羞愧的事情。

他告诉妻子，那些诅咒、斥责神户的人们，其实他们也很害怕。

只有不断地告诉自己，“我们没有做什么亏心事，所以没事的”，才能平复因为灾难而起伏不平的情绪。

没有谁，能够在灾难面前绝对坚强、绝对自信。

精神上的伤痛，其实也跟癌症一样，没有经历过的人，是无法感知切实地感知那份痛苦的。

比如人格分裂。

大多数人认知下的人格分裂，都代表着严重的、不可控的精神病，令人恐惧。

实际上，多重人格的产生是在遭遇惨痛经历的时候，为了支撑自我继续生活下去，身体里出现了代替承担这份痛苦的新人格。

他们就像是不同的孩子，代替着感知、承担这个人类世界本不属于他们的苦痛。

因为地震而流离失所的片冈小姐，就是多重人格患者。

小时候被酗酒的父亲家暴所产生的心理阴影，让片冈的身体里，多了一个父亲的伪人格。

平日里滴酒不沾的她，却会在另一个人格里因为酒精中毒而被送入医院。

清醒过来之后，因为酗酒而发生的疼痛与失控，也会全部忘记。

人们认为她是神经病，歧视她，排斥她，甚至将她驱逐出避难所。

在逃避自己的过程中，她绝望地问道——“生这种病，是因为我太软弱了吧？

”

人类是很脆弱的存在，但由于认知过少，社会对于脆弱的人们总是关上了疗愈的大门。

他对片冈小姐说——“尽管身处于无法忍受的痛苦和悲伤之中，你仍然在尝试寻找活下去的方法，这说明了你生命力的强大。

”

谁都有脆弱的时候，但脆弱绝对不是被社会抛弃、鄙视的借口。

安和隆所坚持的，便是让这些受伤的人们能够直面自己，而社会也能够学会接纳与关怀。

剧中所描述的这一切，似乎和当下我们所经历的，极其相似。

在所有的焦点都聚集在救治、复兴之上时，那些因为生离死别而产生重大心理创伤的人们，同样也是亟待拯救的患者。

不该被忽略、遗忘，更不该被区别对待。

正如安医生所写道——没有经历过地震的人与经历过地震的人，是完全不同的人生。

没得癌症的人和得了癌症的人也是。

我们很难切身体会自己未曾亲历的苦难，也因此容易忽视他人心中的伤口，再亲密的关系都是如此。

但人之所以为人，就是要努力去疗愈他人心中的伤口啊，那是我们共同的伤口。

受伤的人们，无法与他人产生共感，而成为了人群中的异类。

之所以产生负面情绪的绝大多数理由，都是因为寂寞、孤独而导致的。

治愈人们心灵创伤的，不是医生。

医生能够做的，也与我们无异，也只是陪伴在那些想要恢复的人身边。

如果你的身边出现了受到心灵伤害的人们，请陪伴在他们的身边，倾听他们的痛苦。

治愈人心最好的方法，就是不让他孤独。

*本文作者：阿呆

武汉解封一个月零一天。

烟火气和堵堵堵都回来了。

城市恢复了？

突然就炸出一个新闻：

一边担心他怎么参加高考，一边想着，病毒是不是已经弥散在空气中？

对病毒的恐惧，什么时候才能消除？

从前的安全感，什么时候才能回来？

还是说，从今往后的相当长时间，我们都要学着和病毒以及恐惧相处？

日剧《疗愈心中的伤口》仿佛是一个应援，或许提供了一种答案。

它讲述了日本著名精神科医生安和隆（以安克昌为原型）短暂的一生（39年）。

安出生在韩裔日本人家庭，父亲非常严苛，不苟言笑，一再要求孩子必须做对社会有贡献有建树的人，从小受到身份认同以及父权压制的安，胆小怯懦又倔强，后来不顾父亲反对读了精神科，成长为著名的精神科医生，在日本阪神地震期间及之后倾力救助PTSD患者，39岁时罹患胃癌去世。

安的一生，是一个平凡而伟大的人生范本。

安的沉静亲切的微笑有着巨大的魅力，能够包容下所有的苦难。

安的平淡真诚的语言承载了所有的温柔，具有鼓舞人心的力量。

这本身就是一种愈疗。

1995年的地震带来毁灭性的灾难作为一个精神科医生，在阪神地震后，安认为必须做点什么，一方面是亲自到各个避难所去看望大家，提供及时的帮助，一方面接受了记者的约稿，在报纸上写文鼓励受伤的国人。

陪伴、倾听、支持受伤的心灵。

并且提出，疗愈不仅仅是凭一己之力，需要的是整个社会的力量。

如果我们团结一致、互相鼓励、支持，是不是就不会觉得自己是在一个恐惧的孤岛上？

我们也需要安这样的疗愈师。

忘了是哪一个心理学家说过，不是你选择成为一个心理咨询师，而是这个职业选择了你。

像《月亮与六便士》的男主角感受到强烈的使命感非要抛家弃子去学画画一样。

像贝多芬的天才创作一样。

安认为自己的使命是：了解人们的内心

勤奋的安更是敏感的安拥有疗愈天分的安

身边的人莫不在他的温暖之中一直负责疗愈的安，也一直在自我愈疗。

第一次见到崇拜的精神科老师，羞怯的说：我叫安，不安的安。

成为精神科医生后，记者来访，自信的说：我叫安，安心的安。

从不安到安心。

安也走过了艰辛的道路：首先是对身份的确认。

承认了自己的韩国姓，不再胆怯的隐藏自己韩国人的身份。

第二是对自我的探寻，发现了自己最感兴趣的是人的心灵。

第三是对父亲的反抗，虽然害怕，还是坚持了自己的选择。

在成长的过程中，如果一直依赖父母的安排，没有独立性，没有边界，你将始终是一个长不大的小孩。

相反，只有脱离了父母的庇佑，才会茁壮生长，就像安，少年时努力追求自己的选择，为自己的梦想奋斗，成为许多人的心灵慰藉，对社会做出了巨大的贡献，也反过来影响到自己的父亲和哥哥。

第四是对选择的坚持，特别执着于自己的追求。

我喜欢安。

喜欢安所以每一个人灵魂深处孤独的抚慰，想想都觉得温暖。

希望我们不再孤独。

开年的疫情，波动变化的数字，四面八方的新闻，跌宕起伏的心情。

即使在家里的我们，也感到了恐慌和惊惧。

我们知道身体的伤可以通过医疗的各种手段来愈合，那心里的伤口呢，会随着时间愈合吗，这不得而知。

柄本佑今年新出的日剧《疗愈心中的伤口》，他饰演的安医生，帅气温柔，在疫情肆虐的大环境下，暖暖的他给我的心带来了平和。

从小温柔的他，一直坚定自己的梦想，在大学前不惜与父亲闹翻，选择了精神科。

之后多年两人之间总是沉默相向。

他的温柔带给了地震中幸存的人们希望，亲人离世，家园尽毁，他安慰道：“只有不放弃才有未来的幸福。

没关系，活着就好了”毕竟有时候只是要求活着已经很难了，因为人生无常。

人生虽短，但是意外总有很多，有些与你擦肩而过，有些直击你的心，能被打倒吗，不能呢，要担负的还有很多呢，只能在期盼和盼望中，继续自己的人生。

安医生说：“我希望你能将难过的事情和悲伤的的情绪，毫不犹豫的讲给我听。

”如果你能拥有一个可以倾听自己的伙伴，可以把想说的话说出来，难过的情绪不藏在心底，是非常幸运的，但是大部分人是没有的，是孤独一人的。

人生，踽踽独行。

一定要找到能够支持自己的东西，一定要时时开心，来人间一遭，是来看繁华之世，品人生百态，要秉着玩够才走的信念才行呢！

无法阻止事情的发生，只能平静的接受，我们不是神，没有必要一直隐藏自己的情绪，轻易的抹去苦楚。

这怎么可能呢，一切的一切都深刻的存在过。

学会放下，累了就适当停下来吧，好好活着，给自己和爱的人带去幸福。

喜欢可以关注公众号：落满

尹老师在微博上写到：人生从未真真正正放过这么长的假期，无工作，无社交，但要说幸福吗？

心虚极了，因为这些时间都是从很多不幸的人那里偷来的。

是啊，我们都是这场疫情下的幸存者。

本该是20年第一个新新春日，也比任何一年更期待春天的到来。

虽然去不了武大看第一场樱花，希望大家心中的那片樱花早日开放。

疫情夺走了我们很多东西，健康、春节的团聚、正常的娱乐、还有生命……终日被占领首页的求救微博，睡前不知有何可为的不安失措。

因为安藤樱，刚好看了她老公主演的一部很应景的日剧《疗愈心中的伤口》，只有短短4集，讲述了原型安克昌医生的一生，安医生是日籍韩国人研究PTSD（创伤后应激障碍）的先驱。

创伤后应激障碍，是指个体经历、目睹或者遭遇一个或者多个涉及自身或者他人的死亡，或者死亡威胁、受伤所导致个体延迟出现和持续存在的精神障碍，而PTSD的发病率报道不一，女性比男性更容易患PTSD。

海报炳本佑和尾野真千子饰演的安和隆医生夫妇，在电影院因为观看《东京物语》而偶遇，因为电车经过而未听见的一句台词而引发的爱情故事，好浪漫啊，在公园的求婚，在酒吧的party！

也想去看一遍《东京物语》。

阪神大地震发生在1995年1月17日上午5时46分，里氏7.3级，死亡6434人，伤43792人，对于居住在兵库县的关西人们来说，是一道不可磨灭的伤害。

面对重大灾难面前，没有强大的精神状态，人真的是很容易崩溃瓦解。

而在阪神大地震突然来临后，作为精神科的安医生和他的同事选择陪伴疗愈受伤的人们内心的伤口。

其中，我对片冈心爱小姐的片段最为深刻，受爱施暴的父亲原生家庭影响，没有爱好、寄托于酒精来麻痹自己，她说，“生这种病，是因为我太软弱了吗？

"

这也是我听过，对多重人格最温柔的一种解释。

受过的伤虽然痊愈，却也会结疤。

治愈别人内心的伤痛，自己的伤口却不知何人舔舐。

每当看到安医生关心患者的戏份总是觉得很感动，温柔和蔼的关心、平和的劝解、平等尊重的交流沟通，这样一位温柔善良的医生，像是在黑暗中的灯塔，不知疲倦照亮了很多需要帮助的普通人，正如安医生给小女儿取的名字“灯”。

心灵的治愈是不让任何人孤单。

在新型肺炎肆虐的当下看到这部剧真的太好了，大家不过都是想要普通而努力的活着，普通的爱好，追着热门的剧，一年一次的旅行，和身边的人相伴偕老，可是这样的愿望对于很多人却不算普通，开年痛失所爱的人不在少数。

期待疫情可以尽快好转，伤亡的人数可以减少，心灵的创伤只有承受过伤痛的人才能明白。

心灵的痛苦不是凭空想象的，而我们目前能做的，大概是在平凡生活中传递爱，爱自己爱别人。

对每个人多一些宽容和谅解，愿每一个个体心中的伤口终将治愈，不再孤独。

こんな時でも 春は来るんやな即使是这样，春天也终会到来。

原文写于本人公众号：赏味有效期 日剧 ｜心の傷を癒すということ请勿二次转载。

一个阴雨绵绵的周末，看完柄本佑和尾野的《疗愈心中的伤口》，真实而应景。

温柔，安静，细腻，难过。

感谢原型安克昌医生。

感谢这个世界上有这样温柔善良坚定的人存在。

不管城市复兴到什么程度 也会有人因为这些阴影而感到苦闷 我觉得不能忘记这些人按时间线整理了台词，供翻看。

第一话：神户、青春的道路

这个世界上充满着让人伤心的事 如果能很容易抹去人们内心的痛楚 我想这是多么美好的事 但是这根本做不到

青年时期，和好友在公园里。

安慰想要放弃做医生的好友。

理由 有很多和没有是一样的

和隆选精神科可以说就是受老师的启蒙影响吧。

精神病患者的特征是 他们拥有见微知著的能力 这是他们的优点 不可以伤害

在电影院和终子的两次相遇最终结成了姻缘。

我觉得和隆就是在这里爱上终子的啊！

这个充满希望的开朗又温柔执着的女孩。

鼓起勇气的表白：告诉不喜欢自己名字的终子，你的名字很美很好听。

虽然没有得到爸爸的谅解，但还是坚持选择了精神科。

我决定 去精神科专业

爱情线实在是太美好。

捧着冰淇淋回来的终子和累得睡着了的和隆。

求婚！

这一幕真的好幸福哦

第二话：我们的工作1995年阪神大地震，人们承受着失去和痛苦。

没关系 活着就好了但是虽然活着，却有伤口。

安慰小男孩。

想说的话要是忍着不说藏在腹中 之后你会感觉这里很痛苦软弱是好事 因为软弱才能体会到别人的软弱并给予帮助

在避难所支起了小小的避难所，大家久违的露出了笑容。

医生能够做的 也只是陪伴在那些想要恢复的人身边

第三话：无形的依靠晚归回家，抱着终子的安说仅仅是活着 就会有这么多让人伤心的事 为什么有些人还要故意做些让别人悲伤的事

对每一个病人都这么这么温柔，片冈问：生这种病是我太软弱了吧。

尽管身处于 无法忍受的痛苦和悲伤之中 你仍然在尝试寻找 活下去的方法 这说明了你生命里的强大

在报纸上写下的话 鼓舞着受伤的人 也在对社会思考

这里的老爷爷也令人难受。

想着米要吃吃完了就去寻死，打电话想和女儿聊天。

女儿却说嘴上说相死的人最后都不会..最后是邻居做的小鱼干救了校长啊。

在你意料之外的那些不起眼的东西 会成为你活下去的力量

我也喜欢爵士钢琴！

我们不一样也依旧可以被认可。

最终和解。

安慰临终的父亲。

兄弟三人葬礼结束后喝酒的背影。

第四话：延续下来的光芒给孩子们讲睡前故事

受病痛折磨的时候，老师来看他。

想要活下去。

想要做的事

专门截取了这张给孩子讲睡前故事的无论什么时候 活着就给大家带来幸福

不愿意化疗，只想陪在家人身边。

这里真是要哭了 因为病痛而行动受限最终没法去听的音乐会（虽然朋友说的好基..坐在你身边 听着喜欢的歌 没有比这更好的位置了

和后辈说的话 最终决定休息了

看着爱了一辈子的终子，每一个眼神一个动作都能解读。

我知道什么是心灵的疗愈了 不让任何人孤独

忍着疼痛在想着孩子的名字 看着妻子的睡脸

这里真是泪目。

就叫她灯吧 灯光的灯 这个孩子一定会照亮我和终子的世界 她似乎已经照亮了 我这患病以来的7个月 不管是惊悚电影还是悲伤电影 结束时屏幕上都是一个“终”字 然后观众都能回自己的世界 正是因为知道这一点 所以即使痛苦悲伤也可以看下去 我也是这样 无论工作多么辛苦 听到多少令人难过的事情 我都知道只要我一回家 有终子你在 而且会笑着迎接我 谢谢你

泪目。

感觉他们还没来得及见最后一面，和隆就去世了...再见，安医生。

酒吧里的怀念。

泪目。

孩子们都这么大了呢 和隆 我也吃了很多苦 和隆 我和你不一样 无法将自己的痛苦藏在心里 不被对方发现 所以告诉你 我很孤单啊。

希望你还在。

谢谢你 安克昌医生

故事讲述的是安和隆这位精神科医生短暂又不凡的一生，他因神户大地震而开专栏从心理方面去疏导灾民，赋予文字力量，让众人能相扶持走过那些日子。

安医生他是在日韩国人，在日本不受日本人待见，回去韩国也被排斥。

那个优秀的哥哥，听从父亲的家人，背负父母给的假名字，他从小就对自己的身份自卑，找不到自我认同感。

当他第一次顺从自己内心，选择当精神科医生时，是他迈向成长的第一步。

当他一开始向别人介绍自己的本姓时，是不安的“安”，再到后面是安心的“安”。

他在事业里找到自信，被需要，被认可，也就找到自己了。

人的心灵是既不可思议也有趣，如果它生病了，我们该如何是好。

它既摸不着又看不见，不了解的人会认为这人无病呻吟，而患者也会因他人白眼讳疾忌医。

安医生温柔地告诉我们，软弱不总是缺点，更是你共情他人的时刻。

生病也不是你的问题，在如此痛苦的处境里，仍卖力地活着，多强大啊，你的生命力！

但，凭靠小部分人的努力是不行的，整个社会要消除对精神科的偏见和歧视，不要因为你没遭受这方面的苦难，便轻视，甚至无视他人身处地狱的煎熬中。

也许无法做到时刻深有同感，但请聆听对方，不要在ta发出喊声的时候，反问这都过了多久，你还停滞不前吗？

你的一个笑容，你的一份食物，你说天气真好，这都能改变一个人的选择。

成长环境使得安医生更敏感些，他能敏锐感知到对方的情绪，他在乎，他重视，他倾听，也会因为患者的经历，心疼他们。

安医生终其一生都想知道什么才是心灵的慰藉，且一直寻找。

他所构想的社会，很美好。

我也很希望未来的某天，真可以如此。

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安：在日韩国人，一家人改姓安田，因为在日韩国人会被排挤，但是他们回韩国作为日归韩国人也会被排挤。

父亲严厉要求三个儿子都成为对社会有贡献的人，想让自己的在日韩国人的身份被得到认可。

哥哥在“原子力工学科”深造；弟弟子承父业。

安考上医科大，开始用“安”取代“安田”作为自己的姓。

遇到同是在日韩国人的妻子终子。

安在阪神大地震发生后一直在努力去抚平震后的内心伤痛，但是人们对精神科认识有误解。

第二集结束他说：治疗人们心理创伤的不是医生，医生能够做的，也只是陪在那些想要康复的人的身边而已。

最后安得肝癌很快去世，去世之前一直懊悔，觉得仿佛对这个世界所做的还不够，还没有把心理信息传达给人们熟悉。

而我啊，只觉得这个世界无可留恋，临死懊悔自己做得不够是不是只有这种真的在为社会做贡献的人才有的品质呢？

那我，是否真的就烂到根了，从来只会精神很大没有行动那种呢？

喜欢背景色调这个故事就像在山间静静流淌的小溪缓慢又清澈给予每位匆匆而过的过客短暂的心灵治愈第三集爸爸珍惜的摩挲着安获得的文学奖状哭着对说“请原谅我。

”原谅我当初不认可你当精神科医生的选择原谅我原本认为世界做贡献远比治愈人的心灵要更有意义我被你敢于倾听他人痛苦打动明白了你选择的意义突如其来的灾难给人带来的心理创伤真的很大一位老爷爷在地震过去两年后依旧没有走出来一直反复重回地震发生的当下对生活失去希望，想要告别这个世界想对女儿诉说却被告知你该走出来了可是，就是走不出来啊却没想到邻居好心送的一盒鱼却把他带入光明之中“啊是该去买米了啊。

”很朴素的一句话道出他重燃了生活的希望流下眼泪就代表着心还没死，我还想活着。

上帝真不公平他疗愈了这么多人还有那么多事情想做为什么要让这么好的人这么早离去呢？

我也不知道怎么了，这种缓缓叙事、平平淡淡的剧情，却能掀起我的心潮涌动。

剧中的安和隆医生温暖、善良，因为想了解一个人的内心，他选择了精神科医生这一职业，然而他的父亲认为这是一份不能“为社会做出贡献”工作并给予反对，但他顶住了压力，走上了这条道路。

1995年阪神大地震，灾后的人们恐惧、疲惫、麻木、伤心、愧疚、绝望。

安和隆就在这种情况下走进了这些人的心灵。

他目睹了惊慌失措的中年男子、精神涣散的中年妇女、因厕所没有打扫而责骂无辜护士的大叔、因没有在灾中救助他人而心怀愧疚的夫妇、为了调整心情玩地震游戏的孩子……他不认为他们心中的伤是完全依靠外力能够痊愈的，反而是这些人自己的治愈能力在起作用，他所能做的，就是带着尊重的心，陪着他们，倾听他们，让他们的自愈能力茁壮成长。

而在他生命终点之前，当他也成为了一名“弱者”的时候，他才明白，疗愈，就是“不让任何人孤独”。

我是幸运的。

从那段黑色的日子里一路走来，有安安静静陪伴我的母亲，她跟我说：“累了就休息吧，没有什么能比自己心里舒服更重要”；也有一直陪伴我的朋友，倾听我的感受，而我也可以肆无忌惮地释放真我。

我笑着跟他们说：你是我的港湾。

而终子和家庭也是安和隆的港湾。

电影院里，她问他“纪子说的那句话是什么？

”；那个晚上，他对她说：终子真是很美、很好听的名字啊！

；海滩上，他羞涩而幸福地牵起了她的手；在阳光正好的草地上，她抱着他，他求婚，她点头……他们的相遇，相知，相爱，平平淡淡，安安静静，却那么美好甜蜜，汩汩长流，也许这正是安和隆温暖力量的源泉。

愿每个人都心中有爱，愿每个人都不孤独。

版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。

作者：chara（来自豆瓣）来源：https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/note/756451411/敬请关注微信公众号：雪国 li1455193005最近看了一部以1995年阪神淡路大地震为背景的电视短剧《疗愈心中的伤口》（心の傷を癒すということ）。

故事讲述了一位精神科医生安和隆在地震之后一直致力于心理创伤治疗的故事。

这部剧是为了纪念阪神淡路地震25周年，由NHK大阪放送局制作。

故事主人公的原型来源于在日韩籍医生安克昌的故事。

安克昌

疗愈心中的伤口 (2020)8.72020 / 日本 / 剧情 / 安达捻 松岡一史 中泉慧 / 柄本佑 尾野真千子安克昌（1960年- 2000年），在日韩国人，出生在大阪，后就读于神户大学医学部志业成为一名精神科医生。

在阪神淡路地震发生之后，他在一些避难所现场展开心理咨询等诊疗活动，同时在震后两周开始在《产经新闻》上连载《受灾地的病历「被災地のカルテ」》，用笔记录下他在灾害下看到的各种精神状态，这个连载持续了一年的时间，在当时让更多的人知道了什么是“心理治疗”（心のケア）和“创伤后应激障碍（心的外傷後ストレス障害PTSD）”。

连载合集随后在1996年出版成为《疗愈心中的伤口》（心の傷を癒すということ）一书，并获得1996年的サントリー学芸賞（三得利学艺赏）。

在之后，他一直从事PTSD和多重人格的研究。

2000年，年仅39岁的安克昌医生因肝癌过世。

阪神淡路大地震发生于1995年1月17日早上5：46分，震度7.3级，发生在人口有150万人的神戸市及县内4市和淡路岛，在311地震之前是二战后日本最大规模的地震灾害。

因为震中在城市，死伤也很惨重，有6434名死者，有64万住宅倒塌损害，负伤者达到4万多人。

今年是阪神淡路地震25周年祭，也是东日本大地震9周年祭，但因为新冠疫情的原因，东日本地震的大型纪念活动也取消了。

在《疗愈心中的伤口》片中呈现了灾难发生后很多人的应激反应。

在那个年代，精神科和心理健康还未受到关注，人们对精神疾病依然有很多误解，觉得去看精神科会被别人说闲话，被说成神经有问题（今天这种情况也还是大量存在啊），更不用说注意到灾难后人的精神状态和情绪会成为一种叫做PTSD的精神急症。

除了人的精神心理状态被关注之外， 阪神淡路大地震促使日本全社会去重新反思城市建设与人类活动要如何面对超强灾害的问题，有媒体用“正遗产”来进行总结。

1996年4月，取消了地震的体感观测，全面推行地震烈度观测，分为十个等级。

在此次地震中有大量的建筑物倒塌破坏而引发的火灾，而有许多旧木造的住宅由于没有达到耐震基准，直接导致很多人被压倒致死，据统计因此原因直接死亡的达到8成。

这次地震灾害直接推动了日本从国家层面展开建筑物耐震强化推进工作。

1995年地震之后，也被称为“志愿服务元年”，为了灾后重建，很多许多志愿者组织成立，超过100多万人参与了支援活动。

1998年，《被灾者生活再建支援法》颁布，让在灾害中失去家园的受灾者可以得到相应的救助。

议员立法颁布了特定非营利活动促进法（NPO法），使得灾难志愿者在社会中得以扎根。

即使在随后的东日本大地震和熊本地震中，从事此类活动的非营利组织也在复兴重建工作中起到了非常重要的作用。

1996年12月，在东京消防署成立了一支第八本部消防救助机动部队（超级救援队），由具备先进救援能力的人员和设备组成。

它隶属于东京消防局，不仅被派往日本发生大规模灾难现场，还被派往海外地震、森林大火、火山喷发和暴雨袭击的现场。

阪神淡路大地震暴露出受害者早期医疗服务延迟的问题。

厚生劳动省于2005年启动了日本DMAT (Disaster Medical Assistance Team灾害派遣医疗队)。

每个团队由5人组成（1位医生，2位护士，2位工作协调员）。

如果需要，可以在现场停留3天至1周。

DMAT第一次展开工作是2005年4月JR福知山线出轨事故的救援。

还有一些小的生活细节器具也由此得以调整。

比如，阪神淡路大地震幸存者使用了一种瓦斯炉，但气瓶的尺寸和组成因制造商而异。

在此基础上，1998年2月对日本工业标准进行了修订，并将气瓶的形状标准化为一种类型，这样，任何制造商卡斯炉都可以使用统一的气瓶。

在阪神淡路大地震发生之前，自来水混合水龙头是“上提式”（上げ止め式）。

然而，大地震中周围的东西掉落使得水道中的自来水不断排出，因此在灾难后下压式（下げ止め式）的手龙头流行。

地震保险也在此次地震之后开始普及。

设置于1966年的地震保险在阪神淡路地震时大概有397万户加入，地震后增加了518万户。

到2018年，约有1883万户加入了地震保险。

311东日本大地震后，9级地震加之福岛核电站事故至今仍深刻地影响着整个日本社会。

这种要活下去，活在今天和当下的民众心态，我想也跟经历过这些可怕的地震灾害影响有莫大的关系。

至今，“后311”时代的灾难主题也是很多日本文学艺术作品创作的重要来源，借此思考人类面对不可控的强大灾难面前如何生存的问题。

电视上今年也常看到亲历地震的人们仍在承受着PTSD的痛苦进行心理疗愈。

我看到一个中年男人经过三四年的治疗，仍然没有办法看到海边潮涌的样子，实在是很难过。

那些亲历者的苦痛记忆，外人真的无法亲身体验。

可是，他们都在很努力地活下去。

我记得自己是因为当辅导员时要面对学生的心理情况和自杀事件无法承受，所以去学了心理咨询，越发觉得关注人的心灵成长和健康是如此重要。

汶川地震之后也因此激发了更想去学习的动力，只是自身所接受的生命成长教育不足以去面对许多生死问题，这实在是一门非常难的功课。

活下去，身心健康地活下去，真的不是一件容易的事情。

特别是在重大灾难之后，我们要如何去疗愈内心的伤口，从很多很多角度都可以有更多积极的方式和切实的行动可以做。

最终，我发现自己喜欢的还是关于那些向内看的东西啊。

参考文章：1. あの日「大災害時代」が始まった　阪神・淡路大震災とはhttps://www.asahi.com/articles/ASN1H3R4SN1GPTIL029.html2.《阪神大震災から25年 : 大都市直下型地震の衝撃》 https://www.nippon.com/ja/japan-data/h00629/3. 阪神・淡路大震災がもたらした「正の遺産」とはhttps://weathernews.jp/s/topics/202001/150185/4. 安克昌医生维基百科https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%89%E5%85%8B%E6%98%8C文 | 李晓雪未经许可，不得转载