我，到点下班

如果你认为，当上领导，月薪翻倍就不用加班了，那么你就大错特错了。

根据《2021 年轻人加班报告》显示，工资越高的人加班越多，在月薪超3万的职场人中，经常加班的占比达到了86.3%，也就是大多数人这两者不可兼得。

早点下班和薪水，如果只能选一个，你会怎么选？

我选择早点下班数据显示，加班最多的行业是互联网、金融、法律

早点下班和薪水，如果只能选一个，你会怎么选？

我选择早点下班

我是一名记者，这份工作没有休息日，每天四处跑现场，吃饭坐车都在写稿，经常加班到11点回家。

这种日子没有尽头，直到一场意外让我摔成骨折，无休止的写作终于停了下来，我审视那个疲于奔命的自己。

我写一篇普通稿子花半小时，一位花三小时的同行经常说我：“你怎么能乱写？

”我不理解她对工作的死心眼，她不理解我的雷厉风行。

其实我虽然写作速度快，但质量并不低。

因为记者的工作一忙起来不分昼夜，因此在没有特殊任务的时候，我尽量让自己更高效，这样的效率能保证我在完成基本报道任务的同时，有精力去挖掘一些深度选题，而且，保有自己的私人时间，可以看书看剧玩音乐打电动发呆思考人生。

就像剧中的东山，每天准时下班，只是为了下馆子喝杯半价啤酒，吃屉小笼包。

《我，到点下班》改编自日本作家朱野归子的同名小说，故事讲述的也是社畜的日常生活。

不过吉高由里子饰演的主角东山结衣，可谓是社畜中的一股清流。

身为日本第二大网页制作公司的项目总监，她坚守着按时打卡、到点下班、休完所有带薪年假。

每到下午六点，东山立马拎包走人，绝对不拖泥带水。

完成了一个项目，不跟下属开个庆功宴吗？

不了，他们都想早点回家吧。

那开会策划下一个项目？

等接到下一个任务的时候再策划也来得及。

——第一集开头的这段对话，东山的形象就立起来了。

这种领导多么让人羡慕。

对自己干脆利落，对下属也干脆利落。

然后东山一路奔跑，紧赶慢赶，原来只是跑到了一家上海菜馆，赶在Happy hour之前点上一杯半价啤酒。

喝一口手中的啤酒，东山由衷地感慨：“就为了这个瞬间，从白天开始不停喝水都是值得的。

”——好可爱的个性，让人忍不住想起那个和横道世之介坐在一起单纯快乐的吉高由里子。

诚然，东山这种“公私分明”的生活方式，在日本社会普遍加班的大环境下，很容易被扣上一个“工作态度懒散消极”的帽子，用当下比较流行的话来说，她就是废青本人了吧？

经常在一家餐厅吃饭的老熟人揶揄说，就你这样，还怎么升职加薪走上人生巅峰啊？

她也自得其所，直接回怼，你看我这个样子是求着升职吗？

上班好好工作，全力以赴；下班认真生活，岁月静好——这种看上去“不够上进”的生活工作理念，其实没有任何可以指摘的地方。

但是东山的同事，同为项目总监的三谷，则完全是东山的反面，为了赶进度常常加班到深夜，还拉着同组的新人一起加班。

工作没做到位就一顿严厉批评，还要求新人要提前规定上班时间半小时打卡——相比之下，在东山手下做事的新人，简直不要太幸福！

三谷的身上，有太多可以一眼看破的问题，比如领导方式很教条很笨拙，工作不够有条理并且过于低效。

但相较于东山，三谷的工作状态才是现实职场中更普遍存在的日常啊。

很多人像三谷一样，尽可能地把更多生活让位给工作，用时间堆积出成果。

三谷从上学的时候就在拼命努力地打时间战术，所以她也自然而然地以相同的标准，去要求手下的新人，让不够勤奋上进的新一代后辈更加努力地工作，哪怕加班也在所不辞。

其实三谷内心的惊异和好奇，一点都不夸张。

毕竟日本职场中，加班早就是不成文的隐藏规范了。

《我们无法成为野兽》、《我想一周休四天》、《不干了，我开除了黑心公司》、《我在一家黑公司上班，已经快撑不下去了》这些社畜题材的影视作品，已经向大家展示了日本人太多的加班日常。

而且，名字一个比一个怨念了…

《我们无法成为野兽》，碰巧的是结衣主演的女主角也酷爱喝啤酒。

其实东山也并非从一开始就“修炼”成了现在这样的佛系青年，初入职场的时候她也是一枚苦B的社畜，每天被催着要材料，被骂做事磨叽。

然而有一次东山着急跑着处理工作的时候，从楼梯上滚下来摔成重伤，这才引发了她对工作和生活之间如何平衡的反思。

这个角色，多少有着对现实的投射。

2017年日本电通公司一位女职工自杀身亡，这个24岁的女孩才刚刚入职半年，每月加班时间长达100小时，也就是说，每天有至少超过3小时的加班。

也正是这起事件，引发了日本社会的关注和热议。

直到《我，到点下班》开播前的4月1日，日本政府才通过，并且开始实施针对国内大企业的全新工作制度改革方案。

里面提到，员工加班时间一个月之内不能超过45小时，一年之内不能超过360小时，即使企业正处在繁忙的特殊业务时期，一年内的加班时间也不能超过720小时——如果超过的话，企业会也受到相应的处罚。

这就是剧中餐馆里那对中年社畜提到的“劳动方式改革”：

说到这里，两位老前辈还是狠狠感慨了一下当年自己多不容易：

结果被女主一句话打回原形：

其实无论是到点下班的东山，还是疯狂加班的三谷，每个人的工作方式和做事态度，都属于个人的选择——不存在孰优孰劣，也没必要上纲上线。

所以说，网上被大家强烈抵制的，是被制度化的996。

违反劳动法不说，更可怕的是，任何事物一旦上升到规章制度的层面，就意味着抹杀个人选择的自由。

《我，到点下班》用实例，打脸了这些“996=上进=成功”的说法。

要知道，长时间的工作，并不代表着高效率。

就比如东山，每天工作8小时，也能在规定的上班时间内，把事情做到井井有条。

这时有人会说，只有东山这样有颜有钱有地位的人才敢到点下班，底层社畜根本没资本没底气拒绝加班，电视剧无法帮你逃脱现实的残酷。

确实如此。

但这部剧并不是想要劝社畜及时行乐，享受生活，而是想要通过这样的个例，让大家能够有机会去思考，什么才是幸福的生活，什么才是真正的生活。

这部剧虽然只播了1集，但故事到目前为止，也非常高效地解决了东山和三谷在工作方式上的差异和矛盾，两个拥有不同理念的人也可以坐下来相互理解和包容。

除此以外，这部剧也向大家抛出了另一个值得探讨的问题：我们对成功的定义，到底什么？

大多数人认为，只有升职加薪走上人生巅峰的才是成功，放到我们这一行，就是拿奖评首席才是成功。

当周围所有人都抱着这种想法的时候，即便你非这样想，你也必须一次次默默提醒自己，什么才是我最想追求的东西，才能沉得住气来做自己。

其实大多数人认为“干出一番事业”的成功，本质上也无非是“甲之蜜糖，乙之砒霜”，不可能取代每个人对成功的定义。

看上去不够上进的东山，难道就不能算是成功吗？

通宵连轴加班的三谷，难道就很幸福吗？

所以，加不加班与是不是996，和成功与幸福之间，根本不存在什么必要或绝对的关联。

说到职场女性的取舍，就不得不提一下剧集两位女编剧奥寺佐渡子和清水友佳子了，前者创作过《穿越时空的少女》《夏日大作战》《狼的孩子雨和雪》以及《为了N》等等作品，两人之前也合作过日剧《逆转重生》。

在《我，到点下班》中，她们在探讨社畜问题的基础上，为故事加入了更多女性化的视角。

因此这也是一部职场女性剧，讲述的也是女性在工作中的不同选择，强调的也是由各自选择延展出的不同生存状态。

有的认真生活，不代表她选择平庸；有的努力工作，不代表她野心勃勃。

回到刚开始的那个问题，花3小时写稿和花半小时，都是一种选择而已，无可厚非。

我的工作看似自由，但没有休息日、没有节假日，任务一来通宵达旦也都是常事。

不过至少，大多数时候，我还是有选择的自由。

无论是自愿加班，还是按时回家，有选择幸福的自由，才是最重要的。

无论是何种工作，不要失掉自己，才是最重要的。

整个剧看起来其实不太舒服，最后和种田在一起勉强拉了一波好感。

几乎每一集都有一个矛盾，重点是女主还都能话疗解决就有点离谱，并且解决了不会再犯了，我直接疑惑。

巧出轨那里我是真的超级无语，感觉是太急了什么都没表现出来，巧有些地方也反常的可以。

整一个爽剧又偏偏放在很现实的背景中。

最后福永部长强行洗白，实在有些离谱。

其实有些理吧，是不糙的。

但是，就是这样一个人见人爱、真诚善良勇敢治愈别人、活的自由、总是能靠一顿说解决矛盾的人，把现实中的自己比得是一无所长啊。

无论是准点下班，还是和两个男朋友的感情，工作本身的高薪，舒适的房子，好看，总是那么美丽温柔能走进别人心里的职场姐姐，都太童话了，童话到这样一个美好的故事放在现实里竟然让人羡慕 或者说是无望到不适。

从来都不是这样的，至少我认知的生活不是。

但是场景真的好好看，在上海饭店的打光 还有女主的颜值、吃饭的幸福都好喜欢。

我真的死死被日系风格包括装修 灯光 妆容 穿搭迷死了，男主太帅了 好喜欢她的衣服。

但是吧，这部剧还是有很多时候很戳人的。

比如说，我只想下班吹吹小笼包来一杯啤酒，不是想升职加薪；又比如说，自己已经很努力了呢。

虽然格格不入，虽然别人看起来有点废，但是自己喜欢就好呀（还是不得不提其实女主的生活已经是中上水平了）。

累了可以偷懒请假，人不会一直废下去的，这个时候干的，可能才是自己最喜欢的东西，才是自己的节奏。

所以呀，时不时偷个懒请个假，好好睡一觉吃好吃的，觉得自己不行了就暂时躲开。

就让我来关心自己，就让我来爱自己吧。

在朋友的安利下刷完第一集，这部剧正好撞上了时下996的热点，所以在票圈的讨论度也非常高，关于社畜心理描写的台词简直是男默女泪，太过真实，互联网公司背景也是非常应景了。

不过按照日剧套路来说，接下来的剧情无非是看吉高妹子打到996，一个个攻略掉原本加班得要死要活的同事，大家到点下班，其乐融融，升华主题，全剧终。

比起剧情走向，我更加期待吉高妹子每一集的穿搭。

因为在第一集里，吉高妹子的穿搭实在是太拉好感了！

第一套：米色上衣+浅棕色竖条纹高腰裙米色配浅棕色，一直都是经典的搭配，也是每年春季的流行色。

开场这一套显得非常温柔，也很衬女主角软绵绵的性格。

袖子宽大，可以掩饰手臂的缺陷，袖口用利落的剪裁收了起来，就不显得臃肿拖沓。

啊，好可爱裙子并不是素净的浅色高腰裙，前面部分有竖条纹的图案，让整体造型不过于沉闷，提升了质感。

背后很简洁，腰部的宽腰带是掩饰粗壮腰身的神器。

第二套：香芋紫上衣+白色中裙香芋紫作为马卡龙色系中惯用的色彩之一，有着沉静、优雅不乏少女风情的感觉，穿起来也十分显白。

下搭零失误的白色中裙，深浅的对比，上镜又不突兀。

就算在色调比较暗的室内，也散发着一种柔和沉静的力量。

第三套：驼色上衣+格纹连衣裙。

这套的色调是非常和谐的，上下两件单品同样含有驼色的元素，虽然颜色上有点沉闷，但因为格纹裙子是不规律的花边剪裁，又轻松打破整体的严肃感！

因为吉高妹子的脖子比较短，所以她第一集的上衣大多是v领的设计，小高领的只有这一件。

虽然没脖子的妹子穿小高领会比较悲剧，显得很像缩头乌龟什么的.....但是吉高妹子身上这件衬衣的设计很不错，领口是微微张开的，不会显得很紧迫。

衬衣的剪裁很流畅，有垂坠感，胸前的褶纹转移了视觉重点，虽然款式比较宽松，但是收紧的袖口正好平衡了上半身的粗壮感。

下装的搭配也很加分，高腰裙+高腰带，百试不爽。

这件裙子设计的心思也很巧妙，是一半百褶一半条纹的，活泼可爱又优雅。

薄荷绿的颜色很清爽，也很有亲和力。

第四套：白色衬衣+香芋紫西装裤下半身的西装裤非常出彩，锥形直筒的立体剪裁凸显腰臀部曲线，高腰的款式又很显高，搭配白衬衣降低色彩的饱和度，视觉上感觉非常舒适。

既有气场又知性优雅，还给人一种年轻、有活力的感觉。

第五套：蕾丝上衣+驼色西装裤同样是锥形直筒的西装裤，这一件是驼色的，为了不死板，上搭了蕾丝的上衣，镂空的图案很有女人味。

第五套：浅草绿上衣+白色纽扣高腰长裙。

马卡龙色系+白色，真的是非常的干净、舒服的色调搭配。

长裙正面的纽扣设计，为整体增加了亮点，还拉长了下半身的比例。

外套们：第一件外套：浅驼色风衣

宽大的款式，走路带风第二件外套：米色薄大衣跟上面的浅驼色有点像，但应该不是同一件，肩部的设计很好看。

修饰了圆肩。

第三件外套：铁锈红的薄大衣

第四件外套：米黄色西装外套

因为人设是一个公司小组的领导，所以吉高妹子整体的色调基本上不会有太多跳跃的元素。

但她的穿搭虽然简洁保守，但个别单品的设计非常别致，上下装色调又很融洽，就让整体look既显得女人味十足，又拥有职业女性的精英感。

顺便附一张赞助本剧服装的品牌截图，仅供参考（买买买）。

今天是小周末，也是每周最让人放松的一天。

但对于一些人来说，别说小周末了，就连双休日都压根不存在。

他们就是传说中的——「996」。

早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天。

有的时候甚至仅剩的最后一天都会在加班中度过。

有谁不想休息呢？

又有谁会喜欢加班呢？

最近热播的这部新剧，就说出了所有工薪族的心声——

你没有看错，这部剧的主人公东山结衣（吉高由里子 饰）每天踩点到公司，准点下班，从不加班，几乎没有一天是例外。

东山不仅不加班，就连公司规定的年休假，一般情况下，她都会休完。

这在“社畜文化”更浓烈的霓虹社会来说，简直是异类般的存在。

管别人怎么说呢，东山从不会在意别人的看法，只会关注6点下班能否准时抢到上海饭点的半价啤酒。

对她而言，比起拼命工作带来的成就感，还是吃小笼包、喝啤酒的满足感来的更自在些。

东山到底是如何做到朝九晚六、还不加班的呢？

很简单，就是“效率”二字。

作为总监，东山要统筹的事情有很多，她会把每一件事都列好贴在电脑旁边，按部就班、认真地完成每一项工作。

相比起隔壁忙着闲聊、却加班到深夜的同事们，显然极高的工作效率是东山能够准时下班的关键因素。

除了高效工作之外，东山十分强调个人生活空间的重要性。

在完成一个项目之后，公司部门往往都会举行庆功宴或者是团建活动，但作为小组长的东山却从不主动提出聚餐。

在她看来，聚餐的内容依然离不开工作，本质上与加班没什么差别。

“大家应该都想早点回家吧。

”

工作就是工作，永远不能与自己的生活混为一谈。

但，同公司的三谷总监却完全无法理解东山的工作价值观。

在三谷看来，工作就是需要努力努力再努力，拼搏加班到最后一刻，就算生病也不可以倒下，必须坚持战斗。

作为职场新人，更应该听从前辈的教导，“工作就算是办不到也要办”。

把工作看得比生命还重要的三谷，从小就有个绰号——“全勤奖女”不管是读书还是工作，三谷从来没有请过一天假，是当之无愧的“全勤”。

但偏偏是如此努力的三谷，却栽在了懒散的新人小泉身上。

不管三谷怎么教训小泉，小泉始终不愿意按照她的想法去工作，“请不要什么都按照你自己的标准考虑，为什么我们也要跟你一样呢？

”

但在三谷看来，过去的他们都是这样拼了命的工作才拥有了现在的成绩，现在的人也必然要像她们当初一样拼命工作。

小泉一气之下辞职了，还顺手改了电脑密码，陷三谷于不义。

对此，领导非但没有支持三谷，反而责怪三谷做事不负责，过于逼迫新人，还要她去跟新人道歉，及时止损。

三谷崩溃了，她想不明白，自己到底做错了什么。

同样想不明白的，还有刚刚生完孩子、回归职场的新手妈妈，贱岳总监。

在休产假之前，贱岳前辈也和东山一样，信奉着准时下班、从不加班的原则。

但这一切，也都在她生完孩子之后发生了翻天覆地的变化。

“一旦怀孕，就要重新来过。

”

她受到了来自职场的歧视——怀孕之后的贱岳前辈，也不管工作完成情况，就被迫从项目上撤下来了。

而回归职场之后，领导也只是冷漠的一句，“要不要调到能准时下班的岗位”，让她离开一线。

不只是贱岳前辈，其他怀孕或者是生产后回归职场的前辈，总免不了被人指指点点——孩子发烧了就要马上请假回去，总是搬出家里有事的借口，所以没法放心把工作交给她们。

没有人愿意把重要的工作交给一个身心俱疲的职场妈妈，更不愿意相信她有能力完成。

而当工作出了一点什么岔子时，又会将问题全都指向职场妈妈的身份上。

失业的恐惧，被否定的眼光，压得贱岳前辈喘不过气来。

为了避免任何人的指责，贱岳前辈拼了命的工作，放任孩子给老公照看，甚至把自身的压力转移到了同事身上，逼得大家叫苦连天，无法呼吸。

已经如此努力的贱岳前辈，依然还是没能完成好工作。

只不过是想努力工作，不被社会所淘汰，只不过是一位职场妈妈而已，已经如此拼命了，贱岳也不明白，自己到底错在了哪里。

其实她们所有人，都没有错。

努力工作的三谷，不过只是想得到别人的肯定，证明自己的价值。

熬夜加班的贱岳，不过是害怕被社会淘汰，急于证明职场妈妈的能力。

工作，原本也只是为了更好的生活，却让他们都一一丢失了生活。

至于生活的真谛，恐怕只有东山看的最为清楚。

他们都无法想象，以前的东山是怎么撑过来的。

毕业后就幸运地拿到了旅行社offer的东山，在就职的半年内，经历了史无前例的人间煎熬。

没有人愿意带着她工作，每天都有无数的声音的耳边环绕——“你做的太慢了”“你到底行不行啊”“你能不能快一点”为了追求“快”，东山从一个刚毕业的职场小白，被逼成了一个没有生活的工作机器。

累到快要崩溃的东山甚至想，如果现在能来一场病，能让我休息一下， 那该有多好啊。

不出所料，她病倒了。

失去意识的东山晕倒在了路上，从阶梯上滚了下去，撞到了头，手中成山的文件也随之散落一地。

昏迷不醒的东山直接被送入ICU，一度进入病危状态。

这次大病，不仅让东山彻底休息了一回，也让她清醒了——工作不该是人生的全部，自己开心才是最重要的。

工作从来都不是“越努力越幸运”，而应该是“越高效越成功”。

我们总是过于相信“勤能补拙”、“能者多劳”的力量，却无法正确认识“今日事今日毕”的正确涵义。

通过长时间损耗、加班来完成工作，只会把人消耗殆尽，是最低级的工作模式。

取而代之的，应该是集中精力、在有效时间里完成最多的事情，而不是通过拖延来逃避工作。

而高效的工作，除了自身的精力分配之外，更重要的来自对团队的信任和依靠。

有麻烦时要学会依靠他人，遇到困境时不要勉强自己，团队合作之间必须要做到互相帮助、互相体谅，这样才能事半功倍。

太过于独断、自我的团队分工，是永远无法实现高效合作的。

虽然有时候现实情况并非像剧中展现的那么单一，依然还有很多人，由于行业特质、发展前景等因素，被迫颠三倒四，熬夜加班。

只是提高工作效率，并没有办法解决996的困境。

努力，一定程度上可以提高你的工作能力。

但熬夜加班，却只会损耗你的能量，甚至吞噬你的生命。

剧中出现的“加班猝死”，在现实新闻中更是见怪不怪了。

生活是你自己的，选择权也在你自己的手中。

你大可为了向上而选择加班奋斗，你也可以选择准时加班，敬业即可。

无论是「996」还是「955」，多给自己一些喘息的空间吧。

适当的休憩，也是对努力付出的一种尊重。

「不要为了公司而活，要让公司为自己而活。

」

*本文作者：阿呆< END >

小冒坚持原创的day293 近期最喜欢最舒服的日剧。

多少职场人想说不敢说，更不敢主动要求的，莫过于：理直气壮，对单位，对领导，对工作，大声宣布：我要准时下班！

所以，在看到这部4月16日开始更新的日剧剧名的时候，我都不用多做功课，就决定一定要看。

因为这是我梦寐以求的理想工作状态之一。

梦寐以求是什么，就是求而不得。

在整个东亚社会的职场环境下，加班文化都是压抑又不能忽视的客观现象。

在甚至想要更换概念，用宣扬奉献和自我奋斗倡导所有人投身“996”的现在，这个轻松舒服又很引人深思的日剧的出现，真是格外应景。

本剧阵容很不错。

主演有向井理和吉高由里子，内田有纪小姐姐也在，导演和编剧的代表作有《为了N》《四重奏》《非自然死亡》。

都是我喜欢且口碑好的剧。

吉高由里子饰演的女主角东山结衣，就职于一家“别人家的单位”。

虽然是加班现象严重的互联网行业，作为行业第二的网页制作公司，他们的理念是：“不要为了公司而活，让公司为自己而活”。

这自然是个超级诱惑。

但是话虽然这么说，事实上真的可以做到吗？

剧里充分展现了职场中，来自各种家庭背景的形色人物，对此的选择和态度：（一）职场妈妈，家庭VS事业的取舍内田有纪饰演的职场前辈，一出场就是以双胞胎母亲的身份快速回归职场。

领导同事一边佩服她放弃育儿假果断上班，一边又暗自唏嘘怀疑：哪有人让老公休育儿假，在家独自带娃的？

（即使日本夫妻任一方都可以合情合理合法地休假带娃，舆论依然认为这天经地义属于母亲的义务。

）她真的能够胜任繁重的工作和任务，甚至无怨无悔随时加班随时在线吗？

她真的可以不因为自己的家事，而麻烦同事，影响工作吗？

（二）迫切想要做出成绩的单身女性结衣的同事里，有一位女同事，由于非常强烈的上进心，所以自发要求承担更多工作，为求尽善尽美主动要求加班，还要带领组员一起加班。

（三）初入职场，工作态度和抗压忍耐能力远不如前的“宽松世代”结衣的直接助手，就是一个典型的日本“宽松世代”。

职场新人的毛病一个不少，不能承受压力和委屈，不愿意辛苦和额外付出，受不了一丝不公正。

随时把辞职挂在嘴边。

（四）为工作鞠躬尽瘁，至退休也丝毫不改变奉献态度的长辈很多领导，包括结衣的父亲那一辈的人，永远都抱着对公司感恩和奉献的态度，不敢更不愿意不努力，为此彻底牺牲了和家人相处的时间，以至于结衣小时候要靠妈妈摆放的照片记住爸爸的脸。

（五）职场中的中流砥柱们更不要提，工作效率一流，但是就是太能干，又好心负责的绝世好领导——男主向井理饰演的种田，也是女主的前男友，加班加到错过自己的订婚时间，好心帮助别的同事主动承担额外工作。

经常夜以继日，甚至回家就因为疲惫晕倒睡着了。

从而被分手了。

那么我们的女主结衣呢？

不在乎周围同事因为顾及众多，想做不敢做的氛围；可以忍受来自领导同事的当面质疑：“其他人一般都会工作到七八点，听说好像只有你会在六点准时下班呢。

”按照自己的节奏，始终高效率完成工作，该休假就放空，将工作和私人生活存在一个起码的边界。

形形色色的职场百态中，我最欣赏的就是女主的工作态度和方式方法：（一）工作追求的是高效率，而不是长时间。

工作总量=工作时间 X 工作效率与其强迫员工，点灯熬油不能回家，加班进行重复无意义的低效劳动。

不如鼓励大家，提高效率，更有方法地处理工作。

比如剧里的码农小哥，开头不回家天天赖在单位。

真的是有干也干不完的工作吗？

反而是因为生活空虚，无处可去，没有心理寄托再加上白天工作效率不高而已。

（二）必要的加班并不会推脱作为职场人，敬业，专业，负责是最起码的品质。

如果是必要的加班，大家都可以接受。

结衣一次也没逃脱过，休息时间，哪怕是家长见面都延后，就为了第一时间处理紧急问题。

必要的加班不会躲，但是加班常态化长此以往，一定存在问题，也极有可能引发风险和问题。

（三）拒绝打着工作名义，任何不合理甚至带着骚扰和歧视的应酬行为剧里有着很明确的案例。

我只想说，在一个身份和职位完全不对等的应酬场合，女性小心再小心，总不为过。

（四）不畏惧舆论，不因为人云亦云而强制加班。

勇敢做出自己选择。

亚洲国家的集体意识太强，高低阶级意识非常明显。

我们上过班的人，都深有体会，那种没有明说，但是无法反抗的压抑气氛，应该是很多人不想继续给人打工的一个重要原因。

（五）学会拒绝不合理工作，不合理请求工作应该更讲究方式方法，与其埋头瞎干，不如先暂停一下，抓住主要矛盾，提高效率，避免走弯路。

（六）好好休息是为了更好的工作结衣曾经作为新人，也是”沉默的大多数“，任劳任怨，吃苦耐劳，逆来顺受，身心俱疲压力大。

终于有一天，差点因为”过劳疲“出意外去世后，劫后余生，非常珍惜第二次活着的机会，顶住压力，勇敢追求自己想要的，更重要更值得的事。

我太理解结衣，后来宁可面试100家单位，也想坚持好好生活而不只是生存的心。

我也是因为自己被累进医院，家里人生病的事之后，彻底看开，劳逸结合太重要，工作保持适度的责任心就好。

我的人生里有工作，而不是工作里有我的人生。

大家上班高度集中密集劳动，必须保证有足够的时间休息和放松，才能形成良性循环，回归后的工作状态更饱满，更能提升工作表现。

何况，如果每天都很疲惫，哪里有时间提升自己的综合水平？

明明就是个能共赢的局面。

我特别喜欢的日剧《派遣员的品格》里，筱原凉子姐姐就是这样的。

上班高效如飞人，下班立马开启自己的生活，每年还固定去休假和流浪，也能有机会去get解锁各种证书和技能。

关键时刻，全部都依仗她的综合能力。

忙成陀螺的虚假勤奋，其实未必真的高效。

有足够的休息和空间，我们才有机会提高自己。

（七）对待和你理念不同的领导同事，如何处理分歧女主的同理心和说话之道，真的是一个很好的职场借鉴。

我在《未来简史》《人类简史》中，曾经看到这个观点：人类用技术提高效率，将我们自己从复杂，枯燥，繁重又耗时久的工作中解脱出来，就是为了让我们有更多的闲暇时间，过得更加轻松。

然而，我们却因为不断追逐高效率，很有可能逐渐将自己逼迫到更辛苦，更无法喘息的地步。

今天，女性可以参与工作，工作一周5天一天8小时的制度，都是经过无数罢工，抗议抗争来的结果。

我们，又为什么要选择倒退？

（以下内容包含剧透，谨慎阅读）如果想看日剧甜甜的恋爱，就不要点开这部剧了。

虽然关于职场和鸡汤的部分还算合格，每集都有一个单独的主题，主角和配角的颜值和演技都很不错，算是一部可以用来下饭的职场剧（不过里面的美食只有我get不到的小笼包配啤酒）。

但是感情线是什么鬼？

为什么女一就不配有份正常的感情生活了吗？

从第一集开始就忐忑，女一和男一这不是要复合吧？

果然女一和男一在结尾的时候还是被硬凑CP了啊。

什么误会，什么男二出轨，什么同事+未来小叔子+老爸助攻……都莫名其妙好吧？

编剧能不能考虑一下女一的想法?男二的出现，从头到尾只是为了提醒女一，你也会为了工作忽略身边的人，所以要对男一多一份理解。

但是女一和男一复合，然后继续一个到点下班，一个996吗？

真的是强行灌鸡汤，强行给观众洗脑。

这俩人价值观完全不一样，在一起也迟早悲剧。

不过也许是为了在最后的部分点题吧，女一以一己之力改变了那么多被老板画饼洗脑的人，还收服了工作狂男一，这样会更有说服力?而且霓虹国年轻人的身体素质还是不行啊，这才加班多久，一个个不是晕倒就是面如菜色，可能要来我们这里取取经吧。

端午期间去了一趟岛国，因为沉迷追剧，决定要入手两本原著小说，结果好不容易才在新宿的紀伊国屋书店找到第二部。

回来之后加班一周，用尽原本玩手机的空余时间，在电视剧大结局之前把第一部看完。

这个故事的主角除了自己坚持准时下班，最终的目的是要周围的人都准时下班，传达"工作、生活都是为自己，而不是公司"的理念。

当然，这并不容易。

一、怀有各种问题的同事们结衣部门的同事处于不同处境，每个人身上都有着"各种问题"，看似是个人选择和坚持，但其实又无可奈何。

全勤奖的三谷、女强人妈妈贱岳、公司宅男吾妻还有新人类来栖，可能是结合了第二部小说的内容，剧里面对于各类人的处理方式要比第一部小说内容显得更丰富而且更符合情理。

尤其是贱岳前辈作为一名工作女性，她清楚知道在这个社会的大环境下，平衡家庭和事业会相当困难，她表现异常积极，为的就是要抗衡社会对职业女性生育后的差别对待。

她的丈夫阳介是关键的折点，他让贱岳意识到，夫妻之间无论是谁主内外，在困难无助的时候有一个人能无条件支持自己，为了这样的家人，到底有没有必要牺牲这么多拼命去工作。

贱岳最后选择了家人。

感谢剧里有这样的一幕，毫无保留地展示了职场妈妈的困境，同时也像一个忠告，即使是对抗这个劣势，也不能绷得太紧。

二、热爱工作的男人晃太郎与结衣，从一开始就很明确是两种极端的人，也因为是两极，所以就像磁石一样互相吸引。

对于这点，书中两人最后也承认了，对方都具备自己没有的东西，正因为接受了对方跟自己的不同而决定结婚。

反之，隔壁的阿巧恰好相反，他和结衣很投契，重视私人生活，有多样爱好，顾家……但原来有这么多一样的地方反而忽略了最不同的想法。

说结衣本质和晃太郎是同一类人，其实也不完全是。

晃太郎的生活除了工作就别无他念，作为长子从小就背负更多的压力，凡事都要成为榜样，但并非刚强之心，原本为了结婚去努力改变一切，结果又打回原形，现又被福永利用，甚至都不知道为了什么，只是一直往前冲。

相反，结衣要清醒得多，她太了解晃太郎，想把他从拉回来，但却又无计可施，最后走投无路唯有一招苦肉计，让晃太郎体验一下自己心爱的人在面前倒下那种无助、绝望的心境。

果然，效果显著。

至少给了晃太郎当头棒喝，自己不能再不计后果地继续做下去。

三、两颗重新相遇的心这个重新相遇可谓兜了一个火星大的圈。

剧里面两人在同一个部门工作，上司与下属的相处，时而尴尬，时而松懈，想撇清关系往事不提，但又时常想起往日种种。

晃太郎有意无意的关心，点到即止，结衣时时强调保持距离，偶尔又无意识地放松，两人氛围的与别不同被来栖看穿一切。

小说是以结衣视觉描述，因此剧里对于结衣的心理解读可能只有五分之一，结衣对过去，对晃太郎的在意程度远比观众看到的要多。

她为了晃太郎去除福永，为了晃太郎加班加到自己倒下。

在新年的初詣后，顺势邀请晃太郎去自己家吃饭喝酒（看到这里也是有点神奇）……然而最后知道阿巧出轨，还打算就这样结了婚算了。

可能这一次的定婚对结衣来说，更多的是为了结婚而结婚，她以为只要和晃太郎不一样的人结婚，就会有不一样的美好将来等着她。

下周准备开始看第二部小说，期待晃太郎和结衣各自都有改变，变得更包容或者更能理解对方。

个人认为职场故事加上感情线并没有太大的违和感，两人的关系正好是一个切入点。

有的人热爱工作，有的人更重视私生活；有的人拼命工作，有的人为了平衡而有所保留。

处境不一样想法也不同，在各种碰撞之后，留下的是遗憾还是机会，就似乎当事人的觉悟了。

华丽的分界线ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー啊啊啊啊啊啊啊啊！！！

第二部的结尾简直甜到爆炸！！

不枉我一直相信着美好的结局加班加点都要看下去大结局延迟一周，对剧不抱过大期待，但起码有原著安慰。

完美！

太完美！

请允许我在这向电视剧撒花没想到最忠于原著的竟然是大结局，连第二部的结局都安排上了！

晃太郎的爆发，最后同居邀请都安排上，无憾了无憾了！

感谢这三个月！

继续努力准时下班！

看完第一集有些失望，先来做个评价：这是一部搭了996icu风波顺风车，但内核俗套、脱离现实的职场剧。

拒绝996的本质应是拒绝强制性加班，即，我有选择加班或不加班的权利，二者都应该是正常且被尊重的。

我选择加班是因为热爱和对自己更高的要求，希望通过更努力来获得更大成就。

我拒绝加班是因为生活质量于我而言优先级更高，我认为工作应当让步于生活，也因此接受事业上的平庸。

而本剧的设定是：深夜加班、日常push自己的人是因为效率低、找不到方向，他们怀着近乎病态的偏执生活，为工作放弃自我，而准点下班说走就走的人却偏偏可以奇迹般地井井有条打理好全部工作。

这样的设定听起来很爽，有点像我们中学时代津津乐道的“xxx成绩好是因为死读书，其实他除了读书什么都不会”。

但现实不该是这样的。

我们得接受，最优秀的人往往不仅比我聪明还比我努力，甚至还比我会生活。

而在资质相近的前提下，更努力的人就该得到好的结果。

拒绝加班是对的，但不能接受他人通过付出辛苦而优于我们，不对。

一言蔽之，倡导准时下班不应当建立在否认努力的价值的基础上。

推荐一部日剧《我，到点下班》。

目前该剧豆瓣打分8.4，关于当代社畜们苦不堪言的高负荷工作现状。

《我，到点下班》由女演员，吉高由里子主演，每周二晚间10点播出，这也是她首次担任职场类电视剧主角。

她饰演的女主东山是某互联网公司的总监，她的工作特点是每当时钟显示下午6点时，她就准时打卡下班。

面对着加班同事羡慕且不理解的目光，她坐着电梯飞奔下楼，跑到公司附近的小饭馆，只为在6点10分前赶上啤酒半价的happy hour。

东山并不是一个好吃懒做的白领，她在日常上班时争分夺秒地完成工作，电脑旁贴上的一个个便签条都被她有条不紊地解决掉。

待到下班时间，她早就完成当日的工作，开始享受她美好的私人时光。

然而并不是每一个白领都有东山这样自律且安然自得的觉悟。

几年前，她也曾是社畜一员，高压的工作环境、脾气暴躁的领导，每个月加班100小时以上，让她不堪重负，在阶梯摔倒，头部重创。

事故之后，她辞职，并给自己定下每天一定要准时下班。

毕竟自己的生命，如果被这样的工作耗尽，就什么都没了。

这样看似“悠闲”的工作也面临着许多困境，比如同事三谷，将努力工作，以全勤奖为目标的工作狂，她与东山信奉着不同的工作理念。

她带领着团队和新人毫无意义的加班，低效率地工作，最终项目差点搞砸，并遭到新人的恶意对待。

这部日剧以加班为矛盾点，牵扯出种种上班族们的问题。

新一代年轻人鄙夷前辈们拼命工作的态度，过劳死现象，生活与工作的平衡点等等。

尽管这部片难免有《无法成为野兽的我们》的影子，在拍摄手法与人物构造上有缺陷，但丝毫不影响它探讨的核心问题。

/ 职场中的“过劳死” /不难发现，近年关于讲述当代职场的日剧越来越多，如《校对女孩河野悦子》，《重版出来》，《无法成为野兽的我们》等等，它们的重心从讲述不同职业生活转移到职场上残酷的社会。

日本的职场文化素来以“高压”著称，“过劳死”一词也是从日语Karōshi而来，意思是由于工作过度导致的死亡。

压抑的上班族们面对着长时间的工作，下班后被迫参加上司们举办的各种酒局，脸上依旧保持着他们招牌式的笑容和礼貌。

尽管几年前日本政府就颁发了新的劳动法，禁止过度加班和拖延下班时间，但这也丝毫影响不了他们的加班文化，同行们之间的激烈竞争也让他们自愿留下加班。

（图为一群准备去挤地铁的日本上班族。

图源：每日头条）日剧展现出的轻松活力的工作氛围往往是种幻想。

2018年3月16日日本厚生劳动省公布了日本2017年的自杀人数确定值，共有2万1321人自杀，相当于平均一天就有70多人选择自杀。

其中的原因大部分来自职场压力、过劳、上级打压欺辱。

日本的自杀率也因此居高不下，根据WHO的人口与自杀人数资料库显示，截止2017年，日本的自杀率排名位居第五。

（图为一位因过劳而死的日本白领的遗像，下面还挂着他上班时常穿的外套。

图源：每日头条）剧中，和东山一样，经常来上海饭店吃饭的一个上班族，因长期加班猝死在办公室，虽死因并不能归咎于过度劳累，但一个生命的倏然离去，让同样面临工作压力的白领们惶惶不安。

东山的同事三谷是一个严于利己的工作狂，她也秉承这一传统教导实习生。

但自恃清高的实习生适应不了这样仔细、认真且庞大的工作量，每日被三谷训骂。

剧中的三谷态度并没有很恶劣，但我相信，在现实的职场，领导的谩骂早已是习以为常的事情。

（图为患有抑郁症的日本白领包里准备的抗抑郁药。

图源：每日头条）比如2018年，国内某互联网老板公然在会上挖苦请假的员工，并以“赶着去上坟”、“垃圾”等词语辱骂员工。

不仅国内，在全世界都有这样缺乏同理心与情商的领导，他们没有基本的人性化管理方式，善于用粗暴直接的手段教育下属，往往言辞激烈且恶意。

更甚者，欺凌威胁下属，严重影响了员工在公司的正常工作心态。

回到日本社会，厚生劳动省在2017年曾出版过一本名为《自杀对策白皮书》的手册，其中分析了上班族高自杀率的一大原因。

日本大部分公司还保留着严格分明的阶级层，越是底层的员工遭受的压力和欺凌越严重。

职场暴力是引发日本上班族自杀的高频原因。

（图为搭乘地铁末班车回家的日本白领。

图源：每日头条）社会上对工作的定义已经产生了扭曲且荒谬的一套理论。

加班已经成为都市工作者们不可避免的事情。

他们不停被教导，想要升职加薪，就必须要拼命的加班，并用上十倍的努力去完成工作。

而在这拼命工作的尽头是什么，也许大多人并不能回答出一二。

已经被压榨完的生活，除了两点一线似乎找不出更多可期许的事情。

工作无形间夺走了他们的个人生活，尽管规定每日工作8小时，但高负荷的工作让他们的时间压榨到每日工作12小时以上。

生活幸福指数与工作压力造成的严重失衡是当代工作者们企图逃离的一种死循环。

/ “低欲望社会” /职场压力暂且不提，作为一个追剧多年的闲人，我发现近些年关于浪漫爱情的日剧渐渐变少，随之而来的是对都市、年轻人、生活、职场、压力等类型越来越多。

比如《不结婚》、《东京白日梦女》、《我不是结不了婚，是不想》和《家族的形式》在此大胆猜测，这是否与日本正沦为“低欲望社会”有关。

2017年，日本著名管理学家大前研一所著《低欲望社会》揭露出“当代日本年轻人没有欲望、没有梦想、没有干劲”。

他们不结婚、不炒股、不恋爱、不购物，不社交，宅男宅女的数量在逐渐增多。

当现实压力、经济危机带来的问题足够多时，这些欲望对年轻人来说是一种不必要的负担。

但日本在泡沫经济时期，可以称上是一个“欲望国度”。

他们出国疯狂购物，奢侈品几乎是人人标配。

整个日本像是一场热烈的狂欢，每个人为金钱欢呼，过剩的欲望流淌在灯红酒绿的街道上。

这样的盛世随着突如其来的泡沫经济的破裂，整个日本充满着焦虑，曾经斗志盎然的社会不复存在。

在欲望逐渐流失的二十年，日本贫困人口开始增大，曾经大量的中产阶级沦落到下流社会，这一部分人就组成了现在的低欲望社会。

曾经被鄙夷的“无印良品”、“优衣库”成为大家争相抢夺的品牌，要知道曾经这些人会将“无印良品”的标签剪掉装在一个奢侈品的袋子中。

现在日本推崇的性冷淡风也由此而来，这种极简主义在某种程度上降低了日本人的物欲，引发了回归本质的思潮。

（图为一名叫近藤（音）的40多岁工薪族的街头采访。

图源：观察者）并非批判日本的低欲望弊大于利，在辩证思维下，低欲望反映出人们将更多时间放在自己身上。

他们不再激情澎湃是因为他们专注在自己想要的生活上。

不再急功近利地追求职位上的等级，而是学会尊重了每一个人生理想，再微小的行业也有着迷人的“小确幸”。

欲望是什么，社会一直在无形中传输着一种绝对的答案。

“金钱、地位、婚姻”捆绑着大部分人去攀比，去争夺这个答案。

而低欲望的出现打破了传统的衡量标准，它让欲望变得更加多元化，更加私人化。

追求自己喜欢的爱好、职业、品味，抛弃社会限制我们的各类标签。

丰富的精神、自由的心灵，轻松的生活成为了新的欲望，它将更加人性化，更加自在，更加容易获得。

低欲望保护我们免受社会中的焦虑问题，但我们也仍需怀揣着对世界的憧憬和热情。

当生活中到处都是多米诺牌倒下的声音时，我们的内心需要一个远方，支撑着我们继续披荆斩棘。

如何准点下班，想必到这里你应该清楚了。

其实就掌握在你自己的时钟里。

欢迎关注个人微信号：粉色环岛雾气